Mozgással a boldogságért Számos tanulmány igazolja, hogy a testmozgás hatékony ellenszere a depressziónak, szorongásnak; hatása sokszor felülmúlja a ...
Milyen jógát válasszunk? A jógairányzatok között mindenki megtalálhatja a számára leginkább testhezállót.
A gyógyító böjt A tél vége-tavasz eleje a megújulásról szól: éled a természet, elvégezzük a nagytakarítást, és böjtölünk az ...
